🏋️‍♂️ Workout du jour – [05/09/2025]

Voici le programme d’aujourd’hui pour renforcer la force et l’explosivité :

2 pompes classiques

20 coups de poing rapides

2 pompes en prise large

20 coups de poing rapides

2 pompes en prise serrée

20 coups de poing rapides

🔥 Ce workout complet mélange puissance, endurance et vitesse. Il sollicite la poitrine, les bras et les épaules tout en améliorant la coordination.

👊 Restez réguliers, restez forts, chaque jour compte pour progresser ensemble.